“4 ท่าฟิตขาสวย” เดือนเดียวเห็นผล

1. WALKING LUNGES ข้างละ 10 ครั้ง

2. PLIE SQUATS 20 ครั้ง

3. GLUTE BRIDGES 30 ครั้ง

4. DONKEY KICKS ข้างละ 25 ครั้ง